Tercera edad, actividad física y salud :
Pont Geis, Pilar
Tercera edad, actividad física y salud : teoría y práctica / 3a Edad. Actividad física y salud. Teoría y práctica Pilar Pont Geis. - 7a. edición. - 317 páginas : ilustraciones ; 22 cm - Colección cuerpo sano .
Incluye índice.
Referencias bibliográficas: páginas 313-317.
Capítulo I. Generalidades. -- Capítulo II. Alimentación en la tercera edad. -- Capítulo III. ¿Cuándo hacer actividad física?. -- Capítulo IV. Directrices metodológicas. -- Capítulo V. Desarrollo teórico de los contenidos. -- Capitulo VI. Fichas de ejercicios.
La actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estratégico, tanto desde el punto de vista personal e individual como desde una visión global de la sociedad. Así, el hecho de que una persona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad física, puede suponerle por una parte un cambio sustancial en su vida interior, ya que le ayudará a aumentar su equilibrio personal, mejorar su estado de ánimo y su salud, potenciar sus reflejos y proporcionarle una agilidad que podía tener estancada o mermada y, en definitiva, mejorar su calidad de vida. Así, este libro supone una aportación decisiva en el campo de la actividad física para la tercera edad, que parte de una experiencia consolidada a lo largo de los últimos años, y que puede sin duda contribuir a potenciar, el papel de la tercera edad dentro de la sociedad mejorando a la vez la calidad de vida individual.
9788480191463
Edad adulta.
Edad y deportes.
613.71 / P811
Tercera edad, actividad física y salud : teoría y práctica / 3a Edad. Actividad física y salud. Teoría y práctica Pilar Pont Geis. - 7a. edición. - 317 páginas : ilustraciones ; 22 cm - Colección cuerpo sano .
Incluye índice.
Referencias bibliográficas: páginas 313-317.
Capítulo I. Generalidades. -- Capítulo II. Alimentación en la tercera edad. -- Capítulo III. ¿Cuándo hacer actividad física?. -- Capítulo IV. Directrices metodológicas. -- Capítulo V. Desarrollo teórico de los contenidos. -- Capitulo VI. Fichas de ejercicios.
La actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estratégico, tanto desde el punto de vista personal e individual como desde una visión global de la sociedad. Así, el hecho de que una persona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad física, puede suponerle por una parte un cambio sustancial en su vida interior, ya que le ayudará a aumentar su equilibrio personal, mejorar su estado de ánimo y su salud, potenciar sus reflejos y proporcionarle una agilidad que podía tener estancada o mermada y, en definitiva, mejorar su calidad de vida. Así, este libro supone una aportación decisiva en el campo de la actividad física para la tercera edad, que parte de una experiencia consolidada a lo largo de los últimos años, y que puede sin duda contribuir a potenciar, el papel de la tercera edad dentro de la sociedad mejorando a la vez la calidad de vida individual.
9788480191463
Edad adulta.
Edad y deportes.
613.71 / P811
